Découvrez les bienfaits du massage ayurvédique pour une harmonie corps-esprit-âme :
Le massage ayurvédique, une pratique ancienne originaire de l’Inde, un joyau qui offre une approche holistique pour promouvoir le bien-être physique, mental et émotionnel.
Basé sur les principes de l’Ayurveda, un système de médecine traditionnel qui prend en compte l’individu dans sa globalité, ce type de massage vise à rétablir l’équilibre des énergies internes, ou doshas (voir plus loin dans l’article), pour favoriser la santé et la vitalité.
1/ Les Huiles thérapeutiques et les Techniques spécifiques :
L’un des éléments clés du massage ayurvédique est l’utilisation d’huiles chaudes, personnellement j’utilise les huiles Fiore d’Oriente, huile de massage Chakra, l’huile de Coco ou de Sésame. Ces huiles, riches en propriétés curatives, sont chauffées légèrement et appliquées sur le corps avec des mouvements fluides et rythmés.
Les techniques de massage s’effectuent selon un enchaînement protocolaire, visant à détendre les muscles, à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, et à libérer les tensions accumulées.
2/ Équilibrage des doshas et harmonisation énergétique :
Selon l’Ayurveda, chaque personne possède une constitution unique, déterminée par la combinaison des trois doshas : Vata (air et éther), Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et eau).
Lorsque ces doshas sont équilibrés, on ressent un état de bien-être optimal, mais des déséquilibres peuvent entraîner divers problèmes de santé. Le massage ayurvédique vise à rétablir l’harmonie en libérant les blocages énergétiques et en favorisant le flux libre de l’énergie vitale à travers le corps.
3/ Bienfaits pour la santé physique et mentale :
Les bienfaits du massage ayurvédique sont nombreux et variés.
Sur le plan physique, il contribue à soulager les douleurs musculaires et articulaires, à améliorer la flexibilité, à stimuler le système immunitaire et à favoriser une meilleure digestion.
Sur le plan mental et émotionnel, il aide à réduire le stress, l’anxiété et la fatigue, à favoriser la clarté mentale et à induire une profonde sensation de calme et de détente. J’ai tendance à te décrire comme une lobotomie… car il permet un détachement cérébral complet!
- Apaise le système nerveux : Les mouvements lents et enveloppants de l’Abhyanga apaisent le système nerveux, réduisant ainsi le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.
- Améliore la circulation sanguine : En stimulant la circulation sanguine, l’Abhyanga favorise la distribution efficace des nutriments dans tout le corps, tout en éliminant les toxines et les blocages énergétiques.
- Renforce le système immunitaire : En équilibrant les doshas, ce massage renforce les défenses naturelles de l’organisme, aidant ainsi à prévenir les maladies et à favoriser une santé optimale.
- Nourrit la peau : Les huiles utilisées dans l’Abhyanga nourrissent et hydratent la peau en profondeur, la laissant douce, souple et rayonnante.
- Favorise l’élimination des toxines : Les mouvements de massage spécifiques aident à libérer les toxines accumulées dans les tissus, favorisant ainsi la détoxification et la purification du corps.
4/ Quelques caractéristiques clés du massage ayurvédique :
- Huiles : Des huiles végétales chaudes ou tièdes sont souvent utilisées lors du massage ayurvédique. Ces huiles sont choisies en fonction des besoins spécifiques de la personne recevant le massage.
- Techniques de massage : Le massage ayurvédique Abhyanga implique une combinaison de mouvements rapides ou lents selon les besoins, mais également des mouvements spécifiques pour stimuler les points de pression et les points d’énergie du corps, appelés « marmas ». Là aussi pression différente selon le but recherché.
- Équilibrage des doshas : Le massage ayurvédique vise à rétablir l’équilibre des doshas en stimulant le flux d’énergie à travers le corps.
- Bienfaits pour la santé : Le massage ayurvédique est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment la réduction du stress, l’amélioration de la circulation sanguine, le renforcement du système immunitaire, le soulagement des tensions musculaires et articulaires. Comme noté ci-dessus.
5/ Venez découvrir les Bienfaits du Massage Ayurvédique / Un Voyage Vers l’Harmonie et l’Équilibre :
Il offre bien plus qu’une simple relaxation physique, il offre une Harmonie Profonde et nous guide vers une Santé Intégrale
C’est un rituel sacré qui vise à restaurer l’équilibre holistique du corps et de l’esprit. Plongez dans les profondeurs de cette pratique ancestrale et découvrez ses bienfaits inestimables.
Il tire son nom du sanskrit « Abhyanga », qui signifie « oindre » ou « masser avec de l’huile ».
C’est une Expérience personnalisée et holistique.
En intégrant cette pratique ancienne dans votre routine de bien-être, vous pouvez cultiver une meilleure santé et un équilibre durable dans tous les aspects de votre vie.
Le top serait une fois par mois, le minimum que vous puissiez offrir au véhicule de votre âme serait un massage à chaque changement de saison et/ou lors de chocs émotionnels, de maladies…
Dites vous bien qu’en Inde tout le monde se masse sans tabou ou idées reçues « idiotes » et quotidiennement! malheureusement notre société n’a pas ce rapport au toucher comme eux le voient, ce qui est bien dommage pour notre équilibre globale.
Je vous invite à prendre rendez-vous au cabinet à Billom dans le Puy de Dôme afin de profiter d’un moment pour Vous, le tarif est de 70 euros la séance, Réservée aux femmes possibilité de mettre en place des forfaits.
